A Q-10 koenzim egy vitaminszerű anyag, ami megtalálható a szervezet szinte összes testrészében. A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és a mellékvesében. A szervezetünk (ellentétben a vitaminokkal) képes szintetizálni ezt az anyagot, de az életkor előrehaladtával a termelődése csökken. Az emberi szervezet körülbelül 30 éves koráig képes előállítani az optimális Q-10 mennyiséget, utána érdemes folyamatosan kieészíteni az étrendet, a megfelelő Q10 szint fenntartásához.

Q10, minden lélegző állati és növényi sejtben megtalálható!

A Q10 koenzim (más néven CoQ10, Q10, Vitamin-Q10, ubiquinone) egy olyan anyag, amit minden élő szervezet előállít kisebb-nagyobb mennyiségben. A koenzim egy enzim működéséhez szükséges. A nevében a Q és a 10 a kémiai összetételére utal.
Körülbelül 60 évvel ezelőtt  a Wisconsin Egyetem kutatói egy marhaszív vizsgálata közben felfedeztek valami újat. Megvizsgálták ezt az anyagot és úgy találták, hogy ez egy kinon – egy csillogóan színes szerves anyag, ami minden oxigént lélegző élő növényi és állati sejtben ott van.

A Q-10 megtalálható a szervezet szinte összes testrészében. A legnagyobb mennyiségben a szívben, a vesében, a májban és a mellékvesében.
Az életkor előrehaladásával a termelése csökken. Szervezetünkben az immunrendszer és a szív az, ami legjobban függnek a Q-10 mennyiségétől és természetesen e kettő fog először sérülni, amennyiben az öregedéssel járó csökkenés megjelenik.

Q10 koenzim pótlása

25-30 éves kor felett javasolt naponta pótolni.
Akkor a legjobb a hasznosulása, ha némi zsiradékot is tartalmaz az étrend amivel együtt fogyasztja valaki.
Gélkapszulánként 100 mg hatóanyagot tartalmaz.
Idősebb korban ajánljuk a fogyasztását, illetve manapság egyre népszerűbb a fiatalabb sportolók körében.