Javallat Görögszéna étrend-kiegészítő gyógynövénykapszula - 60 db

Miért ajánljuk?

• A hatályos Európai ide kattintva olvashat bővebben.

  Jelen tájékoztatást a 2008. évi XLVII. törvény szerinti sérülékeny fogyasztókra tekintettel tettük közzé. Fogyasztóvédelmi megfelelőségünkről ide kattintva olvashat.

  " style="box-sizing: border-box; color: #68a742; cursor: pointer;">Gyógyszerkönyv követelményeinek megfelelő poliszacharid-tartalommal!
• Az Európai Európai Gyógyszerügynökség (EMA) az Európai Gazdasági Térséghez (EGT) tartozó országokban – köztük az uniós tagállamokban – forgalomba hozott, illetve forgalomba hozni kívánt, emberi vagy állatgyógyászati felhasználásra szánt gyógyszerek kiértékelésével és felügyeletével foglalkozik.

  Az EMA szervezetén belül a Gyógynövény Szakbizottság (HMPC) feladata, hogy a biztonságosságra és a hatásosságra összpontosítva a gyógynövényekről tudományos adatokat gyűjtsön össze és értékeljen, amit gyógynövény monográfiák formájában tesz publikussá. A monográfiák többek között azt is tartalmazzák, hogy az egyes gyógynövényeket milyen formában és adagolás mellett ajánlott forgalomba hozni. A feldolgozási formát és az adagolást a szakbizottság minden esetben úgy ajánlja, hogy az adott gyógynövény alkalmazásával elérhető előny mindig nagyobb legyen, mint a fogyasztás esetleges kockázata.

  TERMÉKEINK NEM GYÓGYSZEREK, hanem kedvező élettani hatással rendelkező, a szervezet egészséges működését támogató étrend-kiegészítők, élelmiszerek! Az EMA HMPC-re való hivatkozás kizárólag azt a célt szolgálja, hogy igazoljuk a fogyasztóink felé, hogy az oldalon részletesen ismertetett kedvező élettani hatás a megadott alkalmazási forma és/vagy adagolás mellett biztonságosan (alacsony kockázat mellett) elérhető az adott gyógynövény fogyasztásával.

  Az EMA HMPC gyógynövény monográfiái között ide kattintva lehet keresni. (Az EMA HMPC egyes - általunk is forgalmazott - gyógynövényekről még nem készített monográfiát.)

  Termékeink adagolásának szakmai megalapozottságáról ide kattintva olvashat többet.

  Jelen tájékoztatást a 2008. évi XLVII. törvény szerinti sérülékeny fogyasztókra tekintettel tettük közzé. Fogyasztóvédelmi megfelelőségünkről ide kattintva olvashat.

  " style="box-sizing: border-box; color: #68a742; cursor: pointer;">Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
• A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
  • nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
  • jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
  • magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
  • erősebb antioxidáns hatás,
  • elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
  • teljes hatóanyagspektrum.
• Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
• A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.

Mikor ajánljuk?

• A görögszéna egy sokoldalú gyógynövény, amely számos módon támogathatja az egészséget még akkor is, ha jelenleg nincsenek fennálló betegségei. Rendszeres fogyasztása többek között elősegíti az egészséges vércukor- és koleszterinszint fenntartását, hozzájárul a gyomor élettanilag optimális pH-egyensúlyának megőrzéséhez, segíti az emésztést. ⇒ 1924/2006/EK rendelet 13. cikk szerinti engedélyezett állítások jegyzékébe (432/2012/EU rendelet melléklete). Az állításokat az azok bírálatára felhatalmazott Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) nyilvántartásba vette, de azokat még csak részben értékelte, azokról az Európai Bizottság még nem döntött, ezért nem szerepelnek az engedélyezett állítások jegyzékében, de a 1924/2006/EK rendelet 27. cikk 4. bekezdése alapján a termékek jelölésén továbbra is alkalmazhatók az állítások végleges értékeléséig.

  Az oldalon ismertetett kutatások bemutatásának célja, hogy eleget tegyünk a 1924/2006/EK rendelet 6. cikkéből fakadó kötelezettségünknek és tudományos adatokkal támasszuk alá azt, hogy a termékben lévő élettani hatással rendelkező gyógynövény(ek)nek és egyéb anyagoknak milyen szerepe van a szervezet működésében, illetve hogyan befolyásolják a pszichés állapotot és magatartást, továbbá a fogyást és a testtömegkontrollt, illetve az éhségérzet csökkentését vagy a jóllakottság érzésének növelését.

  Termékeink nem gyógyszerek! A 1169/2011/EU rendelet 7. cikk 3. bekezdésére és a  37/2004. ESzCsM rendelet 6. § 2. bekezdésére tekintettel sem az oldalon ismertetett kutatási eredmények, sem a vásárlói vélemények nem tekinthetők orvosi vagy szakértői értékelésnek, illetve gyártói állításnak vagy utalásnak a termék, illetve a benne található összetevők betegséget megelőző, kezelő vagy gyógyító hatásával kapcsolatban! Amennyiben mégis erre való állítást, utalást feltételez honlapunkon, kérjük, hogy vegye fel velünk a kapcsolatot az info@javallat.hu e-mail címre küldött levélben!

  Jelen tájékoztatást a 2008. évi XLVII. törvény szerinti sérülékeny fogyasztókra tekintettel tettük közzé. Fogyasztóvédelmi megfelelőségünkről ide kattintva olvashat.

  " style="box-sizing: border-box; color: #68a742; cursor: pointer;">Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.

• A görögszéna rendszeres fogyasztása abban az esetben is előnyös lehet, ha valamilyen gyógynövényt is szeretne használni a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vércukor- és/vagy koleszterinszint, továbbá a reflux kezelésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett Kattintson ide, ha nem egyértelmű az Ön számára, hogy mit jelent egészségesnek vagy betegnek lenni, vagy szívesen megismerné, hogy milyen előnyös élettani hatások várhatók az étrend-kiegészítőként forgalomba hozott gyógynövényektől.

  " style="box-sizing: border-box; color: #68a742; cursor: pointer;">egészségtámogató céllal. 

A görögszénamag élettani (fiziológiai) hatásai

 1. Az egészséges vércukorszint fenntartását támogató hatása

• A görögszénának a normál vércukorszint fenntartását támogató hatását többek között Indiában is vizsgálták. A vizsgálatban részt vevő 2-es típusú, 11 mmol/L feletti éhgyomri cukorszintet mérő személyek esetében a görögszéna fogyasztása jobban csökkentette a vércukorszintet, mint az általános, gyógyszer nélküli (kizárólag az étrendi változtatásokra és mozgásra alapuló) kezelés (Gupta).
• Egy iráni kutatásban 2-es típusú cukorbetegek étrendjében vizsgálták a görögszéna hatását. A vizsgálatban 24-en vettek részt, akiket két részre osztottak. Egyik felüknek a forró vízben kellett elkeverniük a görögszénamagot, a másik csoportnak pedig joghurtban. A 8 hetes vizsgálat végén abban a csoportban, akik forró vízzel fogyasztották a görögszénát, a vércukorszint 25 százalékkal csökkent, míg a joghurtban elkevert görögszéna nem változtatott a vércukorszint-értékeken (Kassaian).
• Az előbbi kutatásokon kívül további kilenc, egymástól független klinikai vizsgálatot is végeztek a görögszénával kapcsolatban. Ezek eredményeit kínai kutatók összegezték és megállapították, hogy a görögszéna hozzájárul az egészséges vércukorszint fenntartásához. Az élettani hatás erőssége az elfogyasztott mennyiséggel arányosan nőtt (Gong).

2., 5. A gyomor élettanilag optimális pH-egyensúlyának megőrzését támogató hatása

• A görögszéna magja nagy mennyiségű (25-50%) galaktomannán típusú, duzzadó, fel nem szívódó poliszacharidot (nyálkaanyagot) tartalmaz. Bevonó hatása miatt csökkenti a nyelőcső, a gyomor és a bélfal irritációját (Roberts).
• A görögszéna a bevonó hatása mellett állatkísérletekben gátolta a gyulladásserkentő anyagok termelődését is (Ahmadiani és Vyas).
• Egy amerikai klinikai vizsgálatban a görögszéna gyomorra gyakorolt élettani hatását vizsgálták. Az étkezés előtt harminc perccel fogyasztott görögszénakivonat már egy hét után jelentősen javította a résztvevők közérzetét, hatása a vizsgálat további szakaszában (két hét) is megmaradt (DiSilvestro).

3. A normál anyatejtermelést és a menstruációs egyensúly kialakítását támogató hatása

• A kisbabák a születésük után vesztenek a súlyukból, amíg az édesanyjuk tejelválasztása be nem indul és nem ér el egy egyensúlyi állapotot. Egy törökországi kutatásban azt vizsgálták, hogy a görögszénatea fogyasztása miképpen befolyásolja az újszülöttek súlyának változását. A kutatásba 66 anya-újszülött párost vontak be, akiket három csoportra osztottak. Az egyik csoport görögszénát tartalmazó teát, a másik kettő placebót és kontroll készítményt kapott. A kutatók azt tapasztalták, hogy a görögszénát fogyasztó édesanyák kisbabájának a súlya csökkent a legkevésbé a három csoport közül. Ezek a babák nyerték vissza leghamarabb születéskori testsúlyukat is. Emellett a görögszénát fogyasztó édesanyák átlagosan mért anyatejének mennyisége szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo és a kontroll csoporté (Turkyilmaz).
• A görögszénával kapcsolatban további négy kutatást is végeztek ezen a téren, amelyeket összesítve is értékeltek malajziai kutatók. Ezekben a vizsgálatokba összesen 122 anya-kisbaba páros vett részt. A görögszéna tejelválasztást fokozó hatása az összegzett eredmények alapján is igazolható volt (Khan).
• Az iráni Shahid Beheshti Orvostudományi Egyetemen vizsgálták a görögszéna diszmenorreára (vagyis a különben egészséges nőknél tapasztalt menstruációs tünetekre) gyakorolt hatását. A kutatásban résztvevő 101 nőt két csoportra osztották, az egyik felük a menstruáció első napjától 1800-2400 mg görögszénamag port tartalmazó kapszulát kapott két egymást követő menstruációs ciklusban, a másik felük pedig placebót. A görögszénát kapó csoportban a menstruációs komfort jelentősen javult a placebót kapókhoz képest. Szintén javulásról számoltak be a diszmenorrea egyéb jellemzőinél is, mint a fáradtság, fejfájás, émelygés és enerigahiány. A kutatók nem tapasztaltak mellékhatásokat (Younesy).
• Egy az Egyesült Államokban végzett kutatásban a görögszéna-kivonat javította azok közérzetét, akik policisztás ovárium szindrómával (PCOS) fordultak orvoshoz. A 90 napig tartó kutatásban 50 nő vett részt (18-tól 45 éves korig). A nők 71 százaléka számolt be a menstruációs ciklusuk rendeződéséről és a kezelés befejezése után az alanyok 12 százaléka teherbe esett. A luteinizáló hormon (LH) és a follikulus stimuláló hormon (FSH) növekedését is megfigyelték. Összességében a kutatásba bevont nők 94 százalékánál tapasztaltak valamilyen kedvező élettani hatást. A kutatók nem tapasztaltak jelentős mellékhatást (Swaroop).

4. A koleszterin- és vérzsírszint normál szintjét támogató hatása

• Többek között egy indiai kutatásban is igazolták, hogy a görögszéna kedvezően befolyásolja a vér trigliceridszintjét. A vizsgálatban huszonöt 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált személy vett részt, akik vagy görögszéna-kivonatot vagy placebot kaptak. A görögszéna-kivonatot kapó csoportban a vércukorszint csökkenése mellett a vér triglicerid-szintjének csökkenését, illetve a "jó koleszterinnek" is nevezett HDL-koleszterin emelkedését figyelték meg (Gupta). A kutatás alátámasztja, hogy a görögszéna fogyasztása fennálló cukorbetegség esetén előnyös kiegészítője lehet az orvos által javasolt gyógyszeres kezelésnek és életmódterápiának.
• A görögszéna koleszterinszintre gyakorolt hatását több klinikai vizsgálatban megfigyelték. Ezekből iráni orvosok készítettek egy összegző tanulmányt. A 15 db ezen a téren végzett kutatás alapján a görögszéna kedvező hatást gyakorolt az összkoleszterin-szintre, a trigliceridszintre valamint az LDL ("rossz") koleszterinszintre is. A kutatók úgy ítélték meg, hogy a görögszéna kedvezően járulhat hozzá a koleszterinanyagcseréhez, ezért további kutatásokat is javasoltak az eredmények további megerősítésére (Heshmat-Ghahdarijani).

​Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását!

• A görögszéna-készítmények vércukorszint-csökkentő hatását több metaanalízis alátámasztja, emiatt rendszeres fogyasztása esetén indokolt lehet egyes vércukorszint-csökkentő gyógyszerek adagjának csökkentése (Gong, Gupta, Kassaian, Hassani).

Fogyasztása terhesség alatt nem ajánlott!

•  A görögszéna feltehetően méhizomzat-stimuláló hatású, ezért terhesség alatt nem javasoljuk fogyasztását (Abdo, Ouzir).

Szoptatás alatt három hét után tartson néhány nap szünetet a fogyasztásában!

• Egy 21 napig tartó vizsgálatban a görögszéna napi háromszor 1725 mg-os adagban nem okozott mellékhatásokat sem a szoptató nőknél, sem gyermeküknél. Ennél hosszabb ideig tartó kutatás nem áll rendelkezésre, ezért három hét fogyasztás után javasoljuk a fogyasztás szüneteltetését, illetve más, hasonló célból alkalmazott gyógynövények alkalmazását (Reeder).

​Emésztőren­dszeri panaszok megjelenése esetén csökkentse a napi adagot!

• A görögszéna-készítmények fogyasztása egyes kutatásokban emésztőrendszeri panaszokat okozott. A megadott adagolás mellett nem ismertek más mellékhatások, amelyek gyakran fordulnának elő vagy súlyos következményekkel járnak, és emiatt indokolt lenne azokra felhívni a figyelmet (Chevassus, Gupta).

​Fogyasztás időtartama

• A görögszéna tartós, akár 3 évig tartós fogyasztása a megadott adagolásnál nagyobb mennyiségben sem okozott káros hatást (Gong).

A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a görögszénamag fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.

Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései

• Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
• A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
• Kisgyermekek elől elzárva tartandó!

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32156/2023

Adagolás, fogyasztás, összetevők

• ADAGOLÁS*:  
  • 1. Normál vércukorszint, 2. Gyomor optimális pH-egyensúlya, 4. Egészséges koleszterin- és vérzsírszint, 5. Egészséges étvágy és emésztés ►Naponta 3 alkalommal 1-2 kapszula étkezés előtt.
  • 3. Menstruáció előtti és közbeni jó közérzet, tejelválasztás fokozása ► Naponta 2 alkalommal 1-2 kapszula. (*Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
• FOGYASZTÁS:
  • Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
  • Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
  • Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.).
• ÖSSZETEVŐK:  
  • Kapszulánként 600 mg görögszéna mag (Trigonellae foenugraeci semen) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.